Mikropların korkulu rüyası C VİTAMİNİ

Bu vitaminin, uzun gemi seyahatlerinde, sebze ve meyve yeme¬yen yolcuların yakalandığı Skorbüt hastalığı sayesinde keşfedildiğini biliyor muydunuz? Evet C vitamini eksikliğinde ortaya çıkan Skorbüt dişlerde sallanmalara, dişetlerinde kanamalara neden oluyor, bağ dokusunu bozuyor. Daha da ötesi, morarmalar, diş etlerinde Peteşi denilen nokta tarzı kanamalar, Hi- perkeratoz( ), eklem ağrıları, yara iyileşmesinde bozulmalar, halsiz¬lik, eklem şişliği ve ağrılarıyla depresyon, nöropati, ciltte kırışmalar meydana gelebiliyor.
Günde 100 mg alındığında bağırsaklar tarafından tamamen emilebilen C vitamininde doz arttıkça çözünürlük düşer. Eğer günde 1000 mg’dan fazla kullanılırsa yarısından azı sinclirilebilir, kalanı idrarla atılır. C vitamini, vücudumuzun mikroplara karşı direncini artırır, kan damarlarının sağlamlığında rol alır, kemik, eklem bağları ve damarların yapısında bulunan Kollajerf ’ yapımını hızlandırır. Güçlü antioksidanıyla ayrıca bizi, oksijenin vücutta yanmasından sonra oluşan zararlı yan ürünlerin hasarından korur, E vitaminin etkisini artırır. C vitaminin görevleri arasında Noradrenalin isimli bir hormonun vücutta yapılmasını sağlamak, kolesterol adlı yağdan safra imalatını üstlenmek, folik asiti stabil hale getirmek ve karnitin( ’ sentezine katkı sağlayarak yağ asit naklini düzenlemek de var.